眠れない夜。。

曇り小雨

朝から重い雲が広がり

小雨が時折り降ってます。

今週は体調不良で、、、

日曜日、

山小屋の草刈り、

昼でダウン・・

月曜日、

朝起きたら、吐き気、

体だるい、動けない、、

仕事を休み、

丸１日寝てまして・・

夕方、やっと食事できた、

酒、タバコも休み、

夜る眠れない・・・

火曜日、

仕事、病み上がりで

スローペース・・・

酒、タバコ休み、

夜る眠れない・・・

（熟睡できない）、

本などを、

漫画、３巻ほど読んで

12時すぎてる、

余計に眠れない・・・

水曜日、

仕事、朝起き楽ですが、

（酒休んでるので）、

通勤途中、眠気が出た！

即、車を止めて

目を閉じ横になる、

チョツト楽に・・

昼休みも、

目を閉じ２０分ほど、

夜る眠れない分を補い、

今夜も酒、休み！！

眠れねー・・・・

食欲はあるので、

肝臓に良いとか？

おかずに混ぜてます、

夕食しっかり食ったのに、

夜中に、ご飯を・・・

ツボを押してて、あれ？

腕細くなってる、足も細く、

筋肉も小さく感じる？？

体重計に乗ると、

５９kg・・・・

中学校の時以来だ、、、

ここ１ヶ月で４kg減ってる、

（元々痩せ型なので）、

体脂肪も２０以下って・・

（普段は２２〜２３ぐらい）

お腹だけポッコリ！

醜い体型ですが・・・

私的にヤバイです、

暴飲、暴食、偏食が

たたったのかなー・・

木曜日、

明日、休みが取れたので、

酒飲んで爆睡したいと・・

早く寝ます。