眠れないは、副作用?、ツボを。
晴れ
朝から蒸し暑い、
雷さまは、
ゴロゴロ鳴ってるけど、
雨が降らない。。
7日の朝
飲んだブラックコーヒー
案の定、夜る眠れない
お酒も休み、
なおさら・・・
覚悟はしてましたよ、
8日の夜も、
眠れない・・・
お酒を少々、飲むも
夕飯後で効か無い、、
横になって目を閉じ、
朝まで眠れませんでした、
9日の夜は
いつもの晩酌、
横になっても
眠気が来ない?・・・
で、ツボを指圧
昔、購入の本を引っ張り出し
中国秘伝真気ハ式、
手の、ここは簡単、
足裏これ、痛い・・
ん、、、
その他
グーグル先生にて検索!
失眠、
足のかかとの膨らみの中央部分、
百会、
頭のてっぺん付近、
完骨、安眠、
耳の後ろ3cm前後の首筋あたり、
を、参考に
眠れない夜中、やりましたよ、
効果があったのか?
朝方近く、眠りに就き
夢を見ました。
暑いので
ソーメン
。